Le documentaire de Laure Leibovitz fait le point sur l’insomnie, trouble du sommeil.
Compter les moutons, regarder les heures passer dans la nuit noire… Pour Claire, Véronique et Annick, c’est le quotidien. Comme 8 millions de personnes en France, elles souffrent d’insomnie chronique.
Hyper éveil, angoisses, épuisement… Ce trouble du sommeil, souvent d’origine psychologique, est un véritable enfer pour celles et ceux qui le subissent. En augmentant le risque d’obésité, de diabète, d’infarctus ou d’AVC, ces nuits sans sommeil mettent la santé en danger.
En moyenne, nous dormons une heure trente de moins qu’il y a cinquante ans. Et quand on avance en âge, la qualité du sommeil a tendance à se dégrader. Anxiété, alimentation déséquilibrée, stimulation des écrans et sédentarité se conjuguent pour favoriser les insomnies chroniques. Parfois, elles peuvent être liées à une maladie, le syndrome des jambes sans repos, qui peut priver de sommeil de façon extrême.
Le sommeil recèle encore de nombreux mystères. Mais chaque jour la recherche avance. Nouvelle génération de somnifères, thérapies comportementales, cures thermales, traitement par le froid… Quelles sont les solutions les plus efficaces pour vaincre l’insomnie ?
Le documentaire réalisé par Laure Leibovitz sera suivi d’un débat en public animé par Marina Carrère d’Encausse, accompagnée d’Énora Malagré.
Mardi 21 avril, 21.05 France 5
